Heart Meditation

heart heart

Once a day, sit quietly and place a hand upon your heart. Send it love, and allow yourself to feel the love your heart has for you. It has been beating for you since before you were born. Your heart is love, and the blood in your veins is joy. Your heart is now lovingly pumping joy throughout your body. All is well, and you are safe.

하루에 한 번씩 조용히 앉아 있는 곳에 당신의 마음에 손을 얹었습니다.
보내는 일을 사랑하고 있는 자신을 사랑하는 마음이 있습니다.
이를 꺾고 이후 당신이 태어나기 전에.
당신의 마음은 사랑이다, 그리고 당신의 혈관에 피는 기쁨입니다.
당신의 마음은 이제 애정에 걸쳐 기쁨 펌프질 것입니다.
모두가 잘하고 있으면 안전합니다.

(Affirmation by Louise Hay.  Image and Korean translation by Google.)